読書がストレス解消に非常に効果的であることが研究で明らかに
読書がストレス解消に非常に効果的であることが研究で明らかに
通勤・通学時や休みの時にゆっくり本を読むのが楽しみにしている人もたくさんいますが、読書がストレス解消に効果的であることが研究で明らかになったそうです。また読書のストレス解消効果は音楽・ティータイム・散歩よりも効果的とのこと。
また、短時間の読書でも効果的が出ることもわかり、極めてすぐれたストレス解消方法になるようです。
詳細は以下より。
GIGAZINE

これは納得。読書は欠かせませんね。
今年のゴールデンウィークはフェリーで読書三昧の旅を計画中!
| 固定リンク | コメント (5) | トラックバック (0)



















































![24 -TWENTY FOUR- リデンプション [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51bW3ShhTSL._SL75_.jpg)















最近のコメント